Mentálhigiéné Kecskemét
Pap-Szekeres Anita
Pap-Szekeres Anita

RÓLAM

Pap-Szekeres Anita vagyok, és örömmel segítek Neked a lelki egészséged javításában.

Szenvedélyem a mentális egészség és az emberek segítése abban, hogy teljesebb és boldogabb életet éljenek. Sok éves tapasztalattal rendelkezem ezen a területen, és szívesen segítek Neked az élet kihívásaival való megbirkózásban.

Önéletrajz

Miért válassz engem?

Mentálhigiéné

"A lelki egészség nem valami olyasmi, amit készen kap, vagy amire rátalál az ember. Sokkal inkább valami olyasmi, amit meg kell teremtenünk magunkban."
Thomas Stephen Szasz

Egészségügyi problémád van, amiből tovább szeretnél lépni?

Miért válassz mentálhigiénés szakembert, ha úgy érzed nem tudod egyedül megoldani problémáidat, vagy túl régóta "rágódsz" dolgokon?

A jól képzett mentálhigiénés szakember:

ismeri azokat az eszközöket, melyek segítségével támogatni tudja kliensét abban, hogy a saját erőforrásaira alapozva túl tudjon lépni egy kritikus helyzeten, és megtalálja a megoldást a problémájára,

segít visszatérni egy egészséges lelkiállapotba,

nem foglalkozik betegségek kezelésével, nem állít fel diagnózis, nem gyógyít, azonban segíti kliensét egészsége visszaszerzésében.

Sokszor nem is gondoljuk, hogy testi tüneteink, betegségünk hátterében lelki gondok állnak. A segítő folyamatban a mentálhigiénés szakember az első lépcsőfok.

Segítség kérésére akkor van szükség, amikor nehézségekbe ütközünk a mindennapok során, és nem tudjuk hatékonyan kezelni azokat:

Stresszhelyzetek kezelése: Ha úgy érzed, hogy a mindennapi stressz és nyomás túlságosan megnövekedett, és nem találod a megfelelő módot a kezelésükre.
Érzelmi sérülések: Amennyiben olyan érzelmi sebekkel küzdesz, amelyek nehezen gyógyulnak vagy megnehezítik a mindennapi életet.
Szociális konfliktusok: Ha családi, munkahelyi, kulturális vagy egyéb szociális konfliktusokkal nézel szembe, amelyeket nehéz megoldani vagy kezelni.
Kapcsolati nehézségek: Ha párkapcsolati problémákkal szembesülsz, és nem találod a kiutat.
Súlyos döntési dilemma: Amennyiben fontos és nehezen megoldható döntés előtt állsz, és nem vagy képes megtalálni a megfelelő irányt.
Erőforrások hiánya: Ha úgy érzed, hogy a rendelkezésedre álló külső és belső erőforrások már nem elegendőek ahhoz, hogy hatékonyan megbirkózz a mindennapi élet kihívásaival.
Az üléseim célja, hogy segítsek neked kilépni a sérülékeny állapotodból, és fejlesszük az életvezetési készségeidet.

Emellett bővítjük az egyéni megküzdési módjaidat és enyhítjük a szorongásodat. Az általam nyújtott rendszeres és aktív támogatás segít áthidalni a nehéz élethelyzeteket és megerősít a jövőbeni kihívásokhoz. Célom az is, hogy a találkozások során egy szubjektív kompetenciaérzést adjak neked, vagyis azt az "meg tudom csinálni" érzést, amire szükséged van.

Az empátia, megértés és elfogadás alapján kialakított bizalomteljes kapcsolat

Az empátia, megértés és elfogadás alapján kialakított bizalomteljes kapcsolat

segít a problémák feltárásában és megoldásában. Úgy dolgozom, hogy belső motivációt és vitalitást érezz, amelyek szükségesek a kiegyensúlyozott és mentálisan egészséges állapot eléréséhez az életedben.

Tanácsadás

Gyakori kérdések

A mentálhigiéné – szó szerint jelentésében „lelki tisztaság” – a lelki egészség védelmének tudománya és gyakorlata, ezért elsődleges célja a lelki egészség megőrzése és fejlesztése, valamint ezen belül a megelőzés. A mentálhigiénés szakember is rendelkezik egyetemi diplomával (egészségügyi, pedagógus, szociálpedagógus, szociális munkás, stb.), s ezen eredeti szakterületére építve végezte el a mentálhigiénés posztgraduális képzést. Az eredeti szakterületén szerzett tudását, tapasztalatát és kompetenciáit ötvözi a mentálhigiénés többlettudással. Jelen esetben, az egyetemi ápoló (ápoló MSc) képzettséget, a Szegedi Tudományegyetem Bölcsészet- és Társadalomtudományi kar, Integratív Mentálhigiénés képzésén szerzett diplomával.

Az egyéni tanácsadás ülései általában 50 percig tartanak.

Az egyéni tanácsadás általában 5 ülést tartalmaz, bár ez személyenként eltérhet.

Az egyéni tanácsadás általában heti vagy kétheti találkozót jelent.

Online időpontfoglaló rendszeren keresztül:
mentalhigienekecskemet.hu/idopontfoglalas

NEM. Gyógyszerfelírásra pszichiáter, vagy más orvos jogosult. Amennyiben gyógyszeres kezelésre van szükség, a pszichiáterrel való együttműködést javaslom, aki felelős a gyógyszerek felírásáért.

24 órával a konzultáció időpontja előtt a foglalkozást ingyenesen le lehet mondani, 24 órán belül lemondott konzultáció díja 5.000 Ft (amely kizárólag a bérleti díjat tartalmazza).

Természetesen rám is a titoktartásra vonatkozóan ugyanazok a szigorú szabályok vonatkoznak a kapcsolatfelvétel pillanatától.  A klienssel minden esetben szerződést kötünk, aláírunk egy titoktartási és adatvédelmi beleegyező nyilatkozatot.

Igen. 18. életévet betöltött kortól várom a klienseket.

Sajnos nem. Amennyiben szükséges, a klienst pszichológushoz vagy pszichiáterhez továbbirányítom. A képzett mentálhigiénés szakember abban az esetben, ha a segítő beszélgetés során úgy érzi, véget ért a kompetenciája – mert azt észleli, hogy a kliens érzelmeiben „meghasadt”, vagy más személyiség- vagy hangulatzavarra utaló jelet lát, tovább irányítja kliensét pszichológushoz, vagy más kompetens szakemberhez.

Rendeléseim a 4D Ultrahang Diagnosztikai Centrumban (6000 Kecskemét, Dobó krt. 9-11. terasz) zajlanak.

Várom, hogy segíthessek neked a céljaid elérésében.

Az időpontfoglaló rendszer egyszerű és gyors módja annak, hogy egyeztessünk egy találkozót. Csak néhány kattintás és már kész is vagyunk az időpont egyeztetésével.
ÁRLISTA
Min. 5 alkalom egy munkafolyamat, egy foglalkozás 50 perc.

24 órával a konzultáció időpontja előtt a foglalkozást ingyenesen le lehet mondani. A 24 órán belül lemondott konzultáció díja 5.000 Ft (amely kizárólag a bérleti díjat tartalmazza).

Lelki egészség | Mentálhigiéné | Segítő beszélgetés | Mentális egészség